Etiquetado Nutricional
Sabías que la mayoría de productos que dicen ser saludable, No lo son? Sabías que los productos bajos en calorías efectivamente. No tienen calorías, ¿pero pueden tener ingredientes peores que las Calorías? Si te interesa tener una alimentación saludable entender que te estás llevando a la boca es fundamental y este curso puede ayudarte a volverte un espía de tu alimentación para que aprendas a seleccionar muy bien tu alimentación. Aprende a hacer el detective de los alimentos que compras.
¿Qué aprenderás?
- Identificar el tamaño de la porción de un producto.
- Identificar los macronutrientes y micronutrientes presentes en el producto.
- Valores aceptables para cada uno de los Nutrientes.
- Entender cuáles son saludables y cuáles NO.
- Revisar la lista de ingredientes y de aditivos.
- Identificar alérgenos.
- Comprenderás el etiquetado frontal.
- Conocer las diferentes clasificaciones de alimentos Light, bajos en Calorías,
gluten free, orgánicos, Natural, kosher y artesanal. - Aditivos peligrosos
¿Qué recibirás?
- Clase Online.
- Material resumen de tu clase.
*Es importante que para este curso tengas a la mano varios productos con etiquetas para que puedas aplicarlo.
También te podría interesar
