“No hay peor Maltrato que el concebido por uno mismo”

Domingo reflexivo de cuarentena….
Siempre cuando pensamos en maltrato, inmediatamente se nos viene a la cabeza el maltrato
físico, sin embargo, hay muchas formas de maltrato que permitimos a diario,

● Presionarnos a hacer cosas que no queremos.
● Hacer cosas por quedar bien o agradar a otros.
● Estar en una relación que nos hace del todo feliz.
● Poner nuestro valor en cosas externas (trabajo, ropa, títulos, pertenencias)
● Buscar cumplir la expectativas de los otro.
● Conformarnos con un trabajo que no nos llena.
● Permitir que otros nos subestimen o nos hagan creer que no somos capaces.

● Participar en conversaciones que nos drenan.
Y si hablamos de salud
● No darnos descanso
● No darnos un alimentación adecuada
● Mantener vicios por sustancias tóxicas , como el cigarrillo o el azúcar
La lista puede seguir, cada vez que permitimos éste tipo de situaciones, estamos siendo
cómplices de nuestro propio maltrato;
Siempre les menciono que alimentarnos bien y nutrirnos bien es una de las formas más simples
de autorespeto, Sin Embargo la nutrición No es solo física, para cambiar cualquier hábito también
necesitamos #nutriciondelalma;
Esta es una invitación a No concerbir Ninguna forma de maltrato, mucho menos el auto-maltrato y
Si te sentiste idenficadx con algo de ésto es momento de evaluar por qué estás tomando
decisiones que te dañan..
Que tengas un Bonito día !!!
Espero que esta información te sirva, Taguea a quien pienses que  necesite un
poco de #NUTRICIONDELALMA