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como armar una ensalada saludable vegetariana | Nutricionista Bogotá | Dahiana Castillo

¿Cómo armar una ensalada saludable vegetariana?

COMO ARMAR ENSALADA SALUDABLE VEGETARIANA Base Vegetales de hojas Verdes (1) + Proteína /carb (2) + Vegetales Fibrosos(3) + grasa buenas / aderezos(4)(1)  ● Lechugas●

¿COMO ARMAR ENSALADA SALUDABLE? | Nutricionista Bogotá | Dahiana Castillo

¿Cómo armar una Ensalada Saludable?

Base Vegetales de hojas verder(1) + vegetales fibrosos (2) + proteína (3) +carbohidratos(4) + grasas /aderezos(5) ( 1)● lechugas● rugulas, ● espinacas ● kale ● Acelga● mix de vegetales (2)●